Вегетососудистая дистония — заболевание в большинстве случаев не опасное для жизни, но существуют некоторые трудности ее диагностики, а , следовательно, и лечения. Эта патология затрагивает почти все органы и системы, так как ее причиной становится дисбаланс вегетативной нервной системы. Вегето-сосудистая дистония находится на границе разных болезней человеческого организма, поэтому лечить ее надо комплексно, рационально.
Как вылечить вегето-сосудистую дистонию с помощью существующих методов? Любая форма дистонии поддается успешному лечению только при правильном подходе: индивидуальность, комплексность, длительность, учет особенностей вегетативной нервной системы, причин болезни.
Почти всем пациентам назначается лечение, которое содержит минимальное количество медикаментов или не содержит их вовсе. Это, прежде всего, соблюдение режима дня, нормирование физических нагрузок, труда и отдыха, умственной работы, соблюдение правильного питания, ограничение воздействий на психику и эмоциональную сферу (телевизор, компьютер). Иногда приходится прибегать к помощи психотерапевтов, даже для целой семьи. Лечение и его успешность зависят от сроков обращения к специалисту, длительности терапии, ее адекватности.
Физическая активность
Гиподинамия становится одной главных причин нарушения тонуса и регуляции вегетативной нервной системы. Без правильной нормированной физической нагрузки ни один больной не сможет победить вегето-сосудистую дистонию. Физические упражнения в данном случае нельзя заменить какой-либо альтернативой. Гимнастику удобней и правильней выполнять в утренние часы, упражнения должны выполняться в хорошем настроении, а помещение иметь адекватную вентиляцию. При выполнении зарядки придерживайтесь некоторых правил:
- Не делайте резких движений, чтобы не повредить неразогретые связки и мышцы.
- Не наклоняйтесь сильно вперед, чтобы не вызвать резкий приток крови к голове.
- Упражнения проводить при правильном дыхании (глубокое и ровное, в такт с гимнастикой).
- Упражнения лучше всего делать после легкого разогрева: ходьбы на месте, так как это наиболее привычный вид физической активности.
При любом типе вегето-сосудистой дистонии упражнения нужно делать нерезко и ровно. Особое внимание уделяется мышцам спины, плечевого пояса, которые при правильной тренировке могут восстановить нормальный ритм дыхания.
Упражнения в утренние часы занимают немного времени: 10-15 минут. Правильной гимнастикой считается та, после которой вы ощущаете легкость и бодрость, а не усталость и желание снова лечь в постель. Пожилым пациентам рекомендуется делать 15 секундные перерывы между легкими упражнениями, 40 секунд – между тяжелыми.
Если упражнения вызвали ухудшение самочувствия, появились признаки вегето-сосудистой дистонии (головная боль, головокружение), остановитесь, отдохните, в дальнейшем проконсультируйтесь с врачом.
Хорошо дополнить упражнения прогулками на свежем воздухе, бегом или ездой на велосипеде. Каждому пациенту отдельно врач подбирает комплекс, содержащий упражнения для нормализации артериального давления, с учетом сопутствующих заболеваний.
Лечение вегето-сосудистой дистонии с помощью массажа так же имеет индивидуальные особенности. Так, лицам с гипертензивной формой ВСД показан массаж ног, воротниковой зоны и живота. Исключены приемы, напоминающие удары, а воздействие на биологически активные точки приветствуется. Массаж длится от 10 до 15 минут, курсом 10-15 процедур.
При ВСД со склонностью к гипотензии рекомендован общий массаж, который должен включать приемы: разминание, поглаживание, точечный массаж, вибрацию и потряхивание.
Массаж для больных ВСД должен начинаться и заканчиваться элементами поглаживания, между которыми врач применяет растирание и разминание.
Лечение с помощью мануальной терапии лучше проводить утром после гигиенических процедур. Пациент может сидеть или лежать.
Больному вегето-сосудистой дистонией рекомендую выучить элементарную технику, которая поможет выполнять массаж самостоятельно. Он может быть общим или местным.
Общий массаж займет не более 10 или 20 минут. Его нужно начинать со стоп, ног, плавно поднимаясь выше. Завершают приемами в области живота и груди.
В течение суток можно делать местный массаж, растирая руки, виски, надавливая за ушными раковинами.
Самостоятельный массаж шеи и затылка при вегето-сосудистой дистонии займет не больше 10 минут, зато лечение станет полноценным и более эффективным.
Медикаментозная терапия
Препараты, используемые для лечения ВСД, используются редко, обычно в тяжелых случаях. Их можно разделить на несколько групп:
- Успокоительные, или седативные лекарства. Безопасно лечить заболевание можно растительными препаратами на основе боярышника и валерианы. Это Гербион, Персен, Ново-пассит.
- Отдельную группу составляют препараты багульника, пиона, шлемника, астрагала.
- Лекарства с бромидами. Известный Натрия бромид и Бромкамфора.
- Препараты, содержащие барбитураты: валокордин и корвалол.
Типы ВСД, которые сопровождаются изменением артериального давления или работы сердца, нужно лечить с помощью таких медикаментов:
- препараты, снижающие давление (бета-адреноблокаторы, симпатолитики);
- антиаритмики (аспаркам и панангин);
- препараты для улучшения церебрального кровотока (винпоцетин).
Небольшая часть пациентов нуждается в психологической помощи, назначении необходимых групп медикаментозных психотропных средств:
- транквилизаторы (грандаксин);
- снотворные лекарства (соннат);
- психостимуляторы, например, на основе кофеина;
- антидепрессанты (амитриптилин);
- ноотропные (таблетки пирацетама, циннаризина);
- нейролептики (сонапакс).
Кроме этого применяют такие лекарства: адаптогенные (женьшень, элеутерококк), таблетки с диуретическими свойствами (лазикс и диакарб), травяные сборы (толокнянка и брусника, можжевельник и крапива). Всем больным назначают комплексные витаминные препараты (А,В,Е), препараты, содержащие кальций (таблетки кальция глюконата, глицерофосфата кальция).
Чтобы уменьшить возбудимость, повысить концентрацию и внимание, нужно в лечение добавить таблетки аминокислоты глицина. Эта аминокислота способна улучшить мозговой кровоток, тем самым устранить или снизить астенический и невротический компоненты ВСД.
Если же ВСД сопровождается симптомами, которые говорят о спазме сосудов (головные боли и головокружения), лечение следует дополнить спазмолитиками или другими сосудорасширяющими препаратами. Лечить гипертензивный внутричерепной синдром помогу диуретические медикаменты (лазикс, диакарб). Их необходимо сочетать с препаратами калия. Некоторым пациентам таблетки можно заменить растительными сборами, обладающими мочегонным эффектом.
Лечить пациентов с выраженным чувством тревоги, страха, беспокойства нужно с помощью нейролептиков, транквилизаторов, седативных препаратов. Дополнительно в лечение следует добавить таблетки, нормализующие церебральное кровообращение: ноотропные лекарства, особенно на основе гингко билоба.
Удачное лечение ВСД наблюдается у больных с применением антиоксидантных лекарств. Это Мексидол, который способен положительно влиять на память, умственные способности, иммунитет, внимание. Он имеет большое преимущество — невысокий уровень токсичности.
Если у вас есть симптомы, говорящие о ВСД, обратитесь к специалисту, ведь во время начатое лечение становится залогом успеха. Все компоненты терапии (гимнастика, специальные упражнения, массаж с учетом типа ВСД, медикаментозные средства) можно использовать и в период затишья болезни для профилактики.